補正下着とバストアップ エクササイズ

補正下着を使い、バストから流れたお肉を正しいバストの位置まで戻してあげて定着させるという意味では補正下着は有効です。

補正下着とバストアップ 

エクササイズエクササイズ


バストアップのエクササイズをとりいれてみましょう！バストアップをはかるにあたり、
効果的なエクササイズと影響を与える筋肉がわかるようにまとめてみました。
腕立て伏せや拝み体操、タオル回し、大胸筋伸ばし、ウォーキング、モデルポーズ、遅筋・・・などなど。
ぜひ該当するトピックをご覧いただき、参考にして、ぜひトライしてみてください。