体操とストレッチとバストアップ アウターマッスル

大胸筋を鍛えることでバストアップするというよりは、綺麗な胸を作るということがいえるからです。

体操とストレッチとバストアップ 

アウターマッスルアウターマッスル


関節の比較的浅い部分に位置し、直線的運動を担当し、
関節軸に対し遠位付着で遠心性作用を持つ筋肉。三角筋、後背筋、大殿筋など。