aカップバストはまず食事からかえよう。自宅で出来る簡単バストアップ方法!食事・刺激・姿勢の3つが大切です。
大胸筋マッサージはバストの血行をよくし、たれるのを防ぎます。 @右手を広げて親指以外の指をそろえる。親指は直角に立てる。 A体温計を脇の下にはさむような感じでくっつけ、親指以外の指を左脇の下にはさむ。 B親指は肩の付け根につけ、脇ではさみこむ。 C脇を中心に肩の付け根から乳房にかけて、親指の付け根で圧迫するようにマッサージ。 D同様に反対のバストもマッサージ。 左右同じ回数を行い、バストのバランスを保つようにしてください。